Tirsdag 31.januar

Ble ikke noe NSD-AP i dag heller. Men jeg benyttet anledningen til å trene likevel. "km på elipsemaskin og litt styrketrening. Helt ok

Torsdag 26. Januar

Pga is og holkeføre innover isdalen ble det tur i fjellveien i dsg.
Vi gikk fra Bellevue til like ved Glass Knag.
Fin turvær - Ca 2t 20 min gange

Onsdag 25. Januar

Onsdag 25.januar

Taekwondo trening i dag, mye basis bevegelser, spark og slag.
Nyttig og bra selvom det er mer mentaltrening enn fysisk tungt.
Men når bevegelsene sitter blir det tyngre :-)

Gikk pomsene 1 og 2 også. Fortsatt ting å øve på der også.

Litt trening av magemuskler på slutten.

Tirsdag 24,januar

Skulle vært lekogspill med NSD-AP i dag - men for få oppmøtte så det ble styrketrening i stedet.
Helt ok  - 10 min på elipsemaskinen og 20 min ulike øvelser - grei trening

Mandag 23.januar

Taekowondo trening i dag,
Mye selvforsvar og kontringer, artig trening.

Onsdag 18.januar

Taekwondo trening igjen - 'konkurranse' trening, mye spark kombinasjoner på pute.
Gikk helt greit med storetåen - konsentrasjonstrening mer enn kondisjon.

Oppsummering, søndag-tirsdag

Da er det blitt tirsdag og siden sist er det blitt litt trim og trening:

Søndag ble det taekwondo trening - litt basis, litt pomse og litt spark på pute.

Mandag ble det ingen trening - note to self - husk treningstøy på jobb, hadde vært tid til en styrketrening.


I dag tirsdag ble det 1 times lekogspill med NSD - AP, landhocky, mye løping og fin intervall trening